|
Young power leirit kaudella 2009 - 2010
Kuortane alustava aikataulu
Lauantai 4.4 10.00-10.45 Leirin avaus (kunto/veto, koskee kaikkia) 10.45-12.00 Harjoitus (piirileiri lajiryhmittäin) (Power ryhmittäin) (vanhemmat omatoimista liikuntaa / kevyt verryttely ulkona ohjatusti) 12.00-14.00 Lounas - majoittuminen 14.00-16.30 Harjoitus (piirileiri lajiryhmittäin) (Power ryhmittäin 2 x 45min / 15min tauko) (vanhemmat aktiivinen liikkuvuus ohjatusti + lentopallo / omatoimista toimintaa 16.30-18.00 Päivällinen 18.00-18.45 Lajiryhmäpalaverit (piirileiri) (power) (vanhemmat) tai omatoimista liikuntaa) 19.00-20.30 Harjoitus (piirileiri lajiryhmittäin) (Power yhteinen peli) (vanhemmat frispiipeli ohjatusti / omatoimista liikuntaa) 21.00-21.30 Iltapala 22.30 Hiljaisuus
Sunnuntai 5.4 07.00-07.30 Aamulenkki (piirileiri lajiryhmittäin) (Power ryhmittäin) (vanhemmat ohjatusti halukkaille / omatoimista) 07.30-09.00 Aamupala 09.00-9.45. Luento (Rajamäki piirileiri) (power yhteinen peli) (vanhemmat davenport ohjatusti / omatoimista liikuntaa) 10.00-12.00 Harjoitus (piirileiri lajiryhmittäin) (Power 10.00-10.45 Luento Rajamäki) 11.00-11.45 harjoitus ryhmittäin) (vanhemmat 10.00-11.45 koripalloa ohjatusti / omatoimista liikuntaa) 12.00-14.00 Lounas - huoneiden luovutus 14.00-15.30 Harjoitus (piirileiri lajiryhmittäin) (Power harjoitus ryhmittäin + yhteinen peli) (Vanhemmat Luento / keskustelutilaisuus / Rajamäki 14.00-14.45,tai 14.00-15.30 ohjattu kuntopiiri + venyttelyä tai omatoimista liikuntaa) 15.30-16.00 Leirin päätös (vaikka siina pallokentällä lyhyt pätkä) 16.00 Kotimatka Testit lajiryhmittän leirin aikana. (koskee vain piirileiriä, koska syksyltä tulokset joihin voi verrata)
- leirin hinta täyshoidolla on noin 73,50-99,50 e majoitustasosta riippuen ja sen perii Urheiluopisto.
Kuortaneelle järjestetään yhteiskuljetus, joka on hinnaltaan 15-25 eur lähtöpaikasta riippuen. Sen laskuttaa KESY ennen leiriä.
PIIRILEIRI 4-5.4.2010 KUORTANE YHTEISKULJETUS PALUUKULJETUS KUORTANEELTA 5.4.2010 LÄHTEE N. KLO.16.00 4.4 MUURAME SHELL 6.00
UNNA SINIVUORI INKA SINIVUORI TEEA LAHTINEN LAURA KUHMONEN
4.4 JYVÄSKYLÄ MONNARIN PARKKIPAIKKA 6.15 SINI TOIVOLA VILMA MAINIO HANNA SILLANSALMI TIIA PYYHKÄLÄ JUSSI ESKOLA RIITTA NÄKKI EMMA KOISTINEN ANNA RANTALA ANNIINA KONTONIEMI MILLA SIEKKINEN ANNI HALKO HETA RASINKANGAS KARI-MATIAS KOLJONEN JOEL KELLY PAULI SUOMU SUVI NISULA REETA PARKKONEN
4.4 HIRVASKANGAS ABC LINJA-AUTOPYSÄKKI 6.45 NICLAS FORSBERG IIDA IKÄHEIMO
4.4 SAARIJÄRVI LINJA-AUTOASEMA 7.30 EMMA KATAJA EEVA LAITINEN NIKO PYYKKINEN JUHO PYYKKINEN ARTO PYYKKINEN HANNA-RIIKKA MIKONMÄKI EVELIINA VENTILÄ LAURA RAUTIAINEN EVE UUSISALO TIIA AHONEN SANNI LEHTOMÄKI ALEKSI HONKAVUORI JUKKA HONKAVUORI TIMO KARTTUNEN ARTTU KARTTUNEN MARIKA KARTTUNEN KIRSTI ROUVINEN VILLE VAHTERA VIIA VAHTERA INGA AHVENAINEN AARNE AHVENAINEN MINNA RINNE MINTTU RINNE JOONAS RINNE PAAVO LAITINEN JESSE LIIMATAINEN NICO KALLIOKOSKI NIKLAS VALURI PAAVO VERTANEN AMANDA VESIAHO
4.4 HUMPIN RISTEYS LINJA-AUTOPYSÄKKI 7.45 KATJA MERILÄINEN JAANA MERILÄINEN INNA ANTTILA
4.4 KYYJÄRVI SHELL 8.15 SIRPA PALONIEMI JENNA-MARI PALONIEMI
Kaikki lähtijät Kuortaneen leirille löytyvät täältä
Young power on tarkoitettu tänä kesänä 9-13-v. sarjoissa kilpailleille (2000-1996 syntyneille).
Leiritykseen valinnassa huomioidaan ensisijaisesti ne, jotka ovat jo olleet mukana seuran harjoituksissa.
Leireillä käydään läpi monia eri yleisurheilulajeja ja harjoitellaan niitä pienryhmissä leirikouluttajien johdolla.
Kaikilla leireillä järjestetään ohjattu vanhempainryhmä, johon ilmoittautumiset yhdessä lasten ilmoittautumisten kanssa. Vanhempainryhmä on hinnaltaan sama kun kyseinen leiri.
Leirejä on kolme ja ne järjestetään seuraavasti:
1) yksi leiripäivä Peurungassa 7.11.2009 klo 9.00-16.00
2) yksi leiripäivä Hippoksella su 31.1.2010 klo 9.00-16.00
3) Kuortaneen urheiluopistolla leireillään keväällä 4-5.4 2010
- leiri alkaa 4.4.2010 klo.9.00 ja päättyy 5.4.2010 klo.16.00
Tiedustelut Kari Kaski 041-5048068 kaskikari(at)hotmail.com
|